⚽⛹‍♀Акция «Будь активным — встань со своего кресла»

🌐В современном мире все больше людей проводят длительное время за компьютерами, телефонами и другими устройствами. Это, в свою очередь, приводит к сидячему образу жизни, который может негативно сказаться на нашем здоровье.

🔥🤾‍♂Акция «Будь активным — встань со своего кресла» — прекрасная возможность начать вести активный образ жизни прямо сейчас!

💯Утренняя зарядка перед работой, пешие прогулки на свежем воздухе, занятия спортом или регулярные перерывы от компьютера позволят вам не только расслабиться и улучшить настроение, но и избежать нарушение осанки, кровообращения, сердечно-сосудистых заболеваний. ВАЖНО понимать, что даже незначительные изменения в образе жизни влияют на общее состояние здоровья⬇

В Красногоской больнице в ходе проведения акции рассказали:
✅о полезных и эффективных упражнениях, которые позволяют избежать боли в спине и шее;
✅о значимости легкой зарядки для организма.

💙 Будь активным — встань со своего кресла и позаботься о своем здоровье и благополучии❗️

#КрасногорскаяБольница #ПолезнаяИнформация